jak gif

te 30 to mililitry nie patrz na te oznaczenia na miarce tylko syp tak jak pisze na opakowaniu czyli 3 miarki

łyżke proszku do gęby i popic? a jak rozmieszam z carbo to juz bedzie mniejszy efekt? bo kurka moze musze zmienic sposób

czesc zrob przerwe conajmniej z 3 miesiace juz teraz cie tak nie pokopie jak w takim szkoku szkoda nitro2

..to jest logiczne jak cwiczysz i chcesz byc DUZY to z czegos musissz sie budowac a nie podczas odchudzania trenowac na silce i liczyc na niewiadomo jakie efekty,ale podstawa to dobrze dobrana dieta i wszystko mozna ze sobą pogodzic pzdr

Jak skończysz trening klatki to tego cycka co masz mniejszego to tą ręką zrób jeszcze ze 3 serie po 10 wyciskań hantlem a drugą ręką nie rób nic - wydaje mi się, że powinno pomóc. Jeżeli tak nie można robić to niech ktoś mnie poprawi .

Moze sobie synthol(czy jak to sie tam nazywa)zapodac w ten mniejszy???. Dzieki za rady, do czesci mysle, ze sie zastosuje.Yo!

ja tam jak walne cykl z prolo to bede walil po 25omg co 3,5 dnia ale spoko j/w 100mg c3d 200mg c5d

a co w śmiesznego w rozgrzewce? jak ktoś robi np regresje i zaczyna od 150 kg x 8 to od razu tak bierze?

a tam miało być 'A JAK SIE ROBI KOMPOT Z MAKÓW'

pomylil sie pewnie jak pisal bo nie wie co to jest nawet

Jesli spozywasz tak jak pisze na pudelku to mozesz spokojnie spac

nie da się uniknąć całkowicie retencji na omie a jak ci nie pasuje to zmień środek, jedynie trzymając dobra michę, po zejściu z tego środka i zejściu wody będzie mógł sie dowiedziec czy uczciwie przepracowałeś okres na bombie

nie mozna robic wygiecia plecami do gory....ze tak powiem :] tak jak ta minka hehe

jak masz 15 lat to lepiej zacznij od domatora, treningu oczywiscie a nie o winie

To jak możesz pytać czy warto brać białko ?

no to wtedy masz koles przesrane... z bani normalnie... nie no jak raz to zrobisz to nic sie przeciez taiego nie stanie.. zjedz w nastepnym posilku troche wiecej i po klopocie

Jak wyzej 80 najbardziej universalna

nikt ci nieułozy diety Zacznij czytać podwieszone postu a Trening To jak nazwa mówi to w dziale trening ale musisz się rzeźbić rób wszyskie ćwiczenia po 15 powtórzen

jak gregor

DO shakera proch, do butelki woda i mieszasz przed spozyciem. Nie ma sensu wczesniej przygotowywac, a tego typu suple, lepiej pic po sporzadzeniu. No tak powiesz-nic sie nie stanie, suple przeterminowane tez jedza ludzie, nic sie nie stanie, a tu nagle niesiadnie jak nalezy